Terapia Indywidualna, Rodzin i Par w Gdańsku
Czy trudności w relacjach, problemy w pracy, czy też inne wyzwania życiowe sprawiają, że czujesz się przytłoczony? Terapia krótkoterminowa w nurcie TSR może być właściwym rozwiązaniem zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojej rodziny, czy Twojego związku.
Terapia Indywidualna dla Dorosłych i Młodzieży
- Sesje indywidualne: Pomoc w identyfikacji i rozwiązywaniu osobistych trudności, a także rozwijaniu strategii radzenia sobie z problemami.
- Wsparcie emocjonalne i psychologiczne: Radzenie sobie z mobbingiem, stresem oraz trudnościami społecznymi i innymi wyzwaniami życiowymi.
- Praktyczne narzędzia: Budowanie pewności siebie, samoakceptacji, a także zdrowych relacji z innymi.
Terapia dla Par
- Spotkania terapeutyczne: Identyfikacja i rozwiązywanie konfliktów, poprawa komunikacji i zrozumienia między partnerami.
- Techniki terapeutyczne: Odbudowa zaufania, bliskości i intymności w związku.
- Strategie: Radzenie sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.
Terapia dla Rodzin
- Zajęcia terapeutyczne: Pomoc w identyfikacji oraz rozwiązywaniu konfliktów, poprawa komunikacji i budowanie więzi rodzinnych.
- Pomoc: Radzenie sobie z trudnościami wychowawczymi, problemami szkolnymi oraz innymi wyzwaniami rodzinnymi.
- Nauka umiejętności: Budowanie zdrowych relacji oraz umiejętności rozwiązywania problemów w rodzinie.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – Główne Założenia
- Skupienie na celach: Terapeuta i klient wspólnie określają cele terapeutyczne, koncentrując się na osiąganiu pozytywnych zmian.
- Wykorzystanie zasobów: TSR kładzie nacisk na identyfikowanie oraz wykorzystywanie zasobów klienta oraz jego wsparcia społecznego.
- Orientacja przyszłościowa: Terapia koncentruje się na poszukiwaniu przyszłych rozwiązań i możliwości. Analiza przeszłości jest głównie skupiona na szukaniu zasobów klienta.
- Pytania rozwiązanie-zorientowane: Terapeuta kieruje klienta poprzez zadawanie pytań, które pomagają identyfikować pożądane zmiany oraz sposoby ich osiągnięcia.
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach klient jest aktywnym uczestnikiem procesu terapeutycznego, natomiast terapeuta pełni rolę wspierającą oraz współpracującą. Dzięki koncentracji na poszukiwaniu pozytywnych zmian oraz wykorzystaniu zasob