Terapia Indywidualna, rodzin i par w Gdańsku.
Czy czujesz się przytłoczony przez trudności w relacjach, problemy w pracy lub inne wyzwania życiowe? Terapia krótkoterminowa w nurcie TSR może być właściwym rozwiązaniem dla Ciebie, Twojej rodziny lub Twojego związku.
Indywidualnie dla Dorosłych i Młodzieży:
• Indywidualne sesje terapeutyczne, które pomogą zidentyfikować i rozwiązać osobiste trudności oraz rozwijać strategie radzenia sobie z problemami.
• Wsparcie emocjonalne i psychologiczne w radzeniu sobie z mobbingiem, stresem, trudnościami społecznymi i innymi wyzwaniami życiowymi.
• Praktyczne narzędzia do budowania pewności siebie, samoakceptacji i zdrowych relacji z innymi.
Dla Par:
• Spotkania terapeutyczne, które pomogą zidentyfikować i rozwiązać konflikty oraz poprawić komunikację i zrozumienie między partnerami.
• Techniki terapeutyczne, które pomogą w odbudowaniu zaufania, bliskości i intymności w związku.
• Praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.
Dla Rodzin:
• Sesje terapeutyczne dla całej rodziny, które pomogą zidentyfikować i rozwiązać konflikty, poprawić komunikację i budować więzi rodzinne.
• Wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi, problemami szkolnymi oraz innymi wyzwaniami rodzinymi.
• Rozwój umiejętności rozwiązywania problemów i budowania zdrowych relacji w rodzinie.
W skrócie o TSR – główne założenia
- Skupienie na Celach: Terapeuta i klient wspólnie określają cele terapeutyczne i koncentrują się na osiąganiu pozytywnych zmian.
- Wykorzystanie Zasobów: TSR kładzie nacisk na identyfikowanie i wykorzystywanie zasobów klienta oraz jego wsparcia społecznego.
- Orientacja Przyszłościowa: Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach skupia się na poszukiwaniu przyszłych rozwiązań i możliwości, analiza przeszłości jest głównie skoncentrowana na szukaniu zasobów klienta.
- Rozwiązanie-Zorientowane Pytania: Terapeuta kieruje klienta przez zadawanie pytań, które pomagają identyfikować pożądane zmiany i sposoby ich osiągnięcia.
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, klient jest aktywnym uczestnikiem procesu terapeutycznego, a terapeuta pełni rolę wspierającą i współpracującą. Poprzez koncentrację na poszukiwaniu pozytywnych zmian i wykorzystaniu zasobów klienta, TSR może pomóc w szybszym osiągnięciu satysfakcjonujących rezultatów terapeutycznych.