Równowaga w związku – jak pomaga terapia par w Gdańsku? Utrata równowagi w związku to jeden z najczęstszych powodów, dla których pary zgłaszają się na terapię par w Gdańsku. Przeciążenie obowiązkami, brak czasu, trudności w komunikacji i rosnąca frustracja sprawiają, że relacja przestaje działać jak partnerstwo.Poniżej opisujemy najczęstsze obszary, z którymi zgłaszają się pary oraz jak pomaga psychoterapia par Gdańsk. …
Wsparcie psychologiczne w niepłodności
Wsparcie psychologiczne w niepłodności – dlaczego warto sięgnąć po pomoc? Niepłodność to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie mogą spotkać osobę lub parę marzącą o dziecku. To nie tylko diagnoza medyczna, ale także ogromne obciążenie emocjonalne oraz relacyjne. Warto wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała niepłodność za chorobę i wpisała ją do klasyfikacji ICD-11, traktując ją jako realny stan wymagający …
Dobrostan psychiczny
Małe rytuały – wielki wpływ. Co robią osoby, które lepiej radzą sobie ze stresem? Nie chodzi o wielkie zmiany.Chodzi o powtarzalność, intencję i obecność w działaniu. Oto rytuały, które często pojawiają się u osób z większą odpornością psychiczną: 1. Poranny mikro-ruch (5–10 minut)Nie musi to być trening. Wystarczy rozciągnięcie, kilka kroków, wietrzenie głowy.Daje ciału sygnał: „Dziś zaczynam od siebie.” 2. Rytuał przejścia po pracyZamknięcie …
Zamrożenie emocjonalne
„Mówię, że wszystko OK, ale nie czuję nic” – coraz częściej słyszę to od dorosłych mężczyzn.Zazwyczaj spokojnie, bez dramatyzmu.Tak, jakby to była norma. I niestety – coraz częściej jest. Na zewnątrz wszystko funkcjonuje: praca, dom, obowiązki.Ale wewnątrz… wyciszenie, pustka, emocjonalna cisza.To, co nazywamy zamrożeniem emocjonalnym – mechanizmem, który pomaga przetrwać, gdy stres i napięcie trwają zbyt długo. WHO podaje, że ponad 70% dorosłych …
Zaproszenie
“Alicja: Ile trwa wieczność? Biały Królik: Czasem tylko sekundę.” — Lewis Carroll, Alicja w Krainie Czarów W pracy terapeutycznej często spotykam się z przekonaniem, że zmiana wymaga długiego czasu. Tymczasem w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) wierzymy, że nawet mała zmiana w sposobie myślenia lub działania może prowadzić do dużych efektów. Czasem wystarczy jeden moment – chwila refleksji, nowa perspektywa, …
Nowy gabinet w Gdańsku
Gabinet Ul. Łódzka 60/35, Gdańsk https://konsultacjerodzinne.pl/wp-content/uploads/2024/03/Movie003.mp4